Taekwondo

Taekwondo 

En Taekwondo on peut distinguer 4 pratiques :
  • le Poomsé (la technique traditionnelle)
  • le combat (que l'on voit aux Jeux Olympiques)
  • le self-défense
  • la démonstration
Chaque style possède un entraînement distinct.
Votre coach, CHOI Gunwoo a l'habitude de pratiquer et enseigner ces 4 formes, mais il peut vous former indépendamment à chacune d'entre elles selon ce que vous souhaitez.
J'adapte chaque séance à votre niveau.

Voici un exemple de séance couvrant toutes les formes du Taekwondo :
  • Préparation (échauffement) : exercices cardique, étirement, etc.
  • Entrainement des techniques de base : coup de pied, coup de poing, etc. 
  • Poomsé : 1~8 jang (pour les débutants), Koryo~Chonkwon (pour les niveaux supérieurs) 
  • Coup de pied avec des raquettes 
  • Pratique du combat avec le plastron (si vous l'avez) 
  • Assouplissements et renforcement musculaire

 

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Nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Contactez-nous par téléphone au 0622062755 0622062755 ou utilisez notre formulaire de contact.


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